5 وصفات سهلة وسريعة لتحضير أكلات شهية

1. سلطة التونة والخضار

- المكونات: 

علبة تونة، خيار، طماطم، خس، زيت زيتون، ليمون، ملح وفلفل.

- الطريقة:

  1. قطعي الخيار والطماطم والخس وضعيهم في وعاء.

  2. أضيفي التونة المفتتة، زيت الزيتون، وعصير الليمون، ثم تبّلي بالملح والفلفل وقلّبي.

---

2. مكرونة بالثوم والزبدة

- المكونات: 

مكرونة، زبدة، ثوم مفروم، بقدونس، ملح وجبن مبشور.

- الطريقة:

  1. اسلقي المكرونة وصفيها.

  2. في مقلاة، ذوّبي الزبدة وأضيفي الثوم وقلّبي حتى يتحمّر قليلًا.

  3. أضيفي المكرونة وقلّبي مع البقدونس، ثم ضعي الجبن المبشور وقدّميها ساخنة.

---

3. شطيرة البيض والأفوكادو

- المكونات:

 بيضة، أفوكادو، خبز توست، ملح وفلفل.

- الطريقة:

  1. قومي بسلق البيضة وهرس الأفوكادو.

  2. ضعي البيض المسلوق والأفوكادو على التوست، ثم تبّلي بالملح والفلفل.

---

4. كاساديا الجبن والدجاج

- المكونات: 

خبز تورتيلا، جبن شيدر، دجاج مشوي، فلفل حلو، بصل أخضر.

- الطريقة:

  1. وزّعي الجبن والدجاج والفلفل والبصل الأخضر فوق التورتيلا.

  2. ضعي قطعة أخرى من التورتيلا في الأعلى واطهيها في مقلاة حتى تذوب الجبنة، ثم قطّعيها مثلثات وقدّميها.

---

5. عصيدة الشوفان السريعة

- المكونات: 

شوفان، حليب، موز، عسل، قرفة.

- الطريقة:

  1. اخلطي الشوفان مع الحليب وسخّنيه على نار هادئة حتى يصبح كثيفًا.

  2. أضيفي شرائح الموز، رشة قرفة، ورشة عسل لتحلية خفيفة.

هذه الوصفات سهلة ويمكن تحضيرها في دقائق قليلة لتوفير وجبات مغذية وسريعة.